Az emberi test úgy működik, hogy a lehető legrövidebb idő alatt megkezdje a zsír tárolását. Ez lehet, hogy melegen tart bennünket, de súlygyarapodást és kevés energiát eredményez.
Vizsgálatok alapján elmondható, hogy a fahéj – ez a kellemes illatú és édes fűszer – segíthet a testsúlycsökkenésben.
Egy kutatásban cukorbetegek embereket vontak be. A csoport egyes tagjai placebót, míg mások fahéjtablettát kaptak. A vizsgálat végeztével megállapításra került, hogy a fahéjtablettát fogyasztók vércukorszintje 20-30 százalékkal csökkent, de a trigliceridszintjük, illetve az LDL-koleszterin szintje is csökkenést mutatott. Ezek az eredmények pedig elősegítették, hogy a cukorbeteg személyek hosszabb távon több súlyfeleslegtől tudtak megszabadulni, mint azok a társaik, akik nem fahéjtablettát kaptak a vizsgálat során.
A fahéj rostban, kalciumban, mangánban, vasban gazdag és pozitív hatással van a vércukorszintre. A magas vércukorszint elősegítheti a zsír szervezetben történő tárolását, de a fahéj segít megakadályozni a zsír tárolását és még a fogyást is lehetővé teszi.
Egy másik jó dolog a fahéjjal kapcsolatban, hogy megakadályozza a metabolizált cukor átalakulását. Ennek következtében hosszabb ideig érezhetjük megelégedettnek, jóllakottnak magunkat, így kevesebb ételt veszünk magunkhoz, ami szintén súlycsökkenést eredményezhet.
A fahéj segít a szénhidrát hatékonyabb feldolgozásában, ami szintén a fogyást támogatja meg.
Az alábbiakban olyan receptekről olvashat, amelyek elősegítik a testsúlycsökkenést.
Fahéjas mézes tea hozzávalói
- 1 csésze víz
- 1 fahéjrúd
- ízlés szerint méz
Elkészítése
Forralja fel a vizet, majd adja hozzá a fahéjrudat. Hagyja ázni legalább húsz percig, majd vegye ki a vízből a fahéjat. A teát ízesítse mézzel.
Fahéjas, mézes citromos tea hozzávalói
- 1 csésze víz
- 1 fahéjrúd
- ízlés szerint méz
- fél citrom frissen facsart leve
Elkészítése
A tea ugyanúgy készíthető el, mint a fentebb leírt receptnél, de itt az ízesítésnél adhat hozzá citromlevet, de a citromot bele is szeletelheti a teába, persze csak abban az esetben, ha biocitromot használ, ugyanis más esetben a citromot különféle vegyszerekkel kezelik, hogy hosszabb időn át eltartható legyen.
Forrás: gyogyszernelkul.com
