OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Tízezer lépés, kicsivel több mint hét kilométernek felel meg. A WHO állásfoglalása szerint ennyit kellene lépnünk egy …
Kategória: Mozgás, séta
-
-
Fogyasztó Tai-chi
OLVASÁSI IDŐ KB. < 1 perc Az ausztrál tudósok kutatásai szerint a testmozgás egyik leginkább kifinomult formája, a Tai-chi rendkívül sokféleképpen segíthet a …
-
Komoly betegséget jelezhet a járásunk
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A rövid lépések csípőproblémákra utalhatnak, a lassú járás a depresszió jele, hogyha pedig karjaink nem segítik lépéseinket, …
-
Vérnyomáscsökkentő jóga
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A jóga testgyakorlatok, a légzéstechnika és a meditáció használata a tudományos orvoslásban is mind gyakrabban helyet kap. …
-
Intimtorna: a rejtett izmok tornája
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az alhasi és medencealapi izmok tornája a köztudatban intimtornaként vált ismertté. Tudnunk kell róla, hogy ez nemcsak …