Kérjük, egy megosztással támogasd portálunkat!
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc

Sokan nem mennek orvoshoz, ha csak egy kis megfázással kell megküzdeniük, hiszen remek házi praktikák léteznek a betegség gyors leküzdésére. Az egyik legfontosabb, hogy pihenjünk amennyit csak tudunk, hiszen ez az egyik legjobb természetes gyógyszer. A szervezetünknek ugyanis nagy szüksége van regenerációra, így hiába eszünk egy maréknyi gyógyszert, ha továbbra sem fekszünk le, hanem egyfolytában csak dolgozunk. Milyen természetes módszereket alkalmazhatunk, hogy minél hamarabb a múlté legyen a megfázás? Lássunk néhány egyszerű, de nagyszerű természetes gyógymódot a megfázásra!

A pihenés a legfontosabb

A pihenés javasolt tehát elsősorban, hiszen a testünknek erre van a legnagyobb szüksége betegség idején, hogy hatékonyan regenerálódhasson, de az immunrendszer szempontjából is nagyon hasznos, ha megfázás idején sokat alszunk és pihenünk.

A hidratáció segít

Ha meg vagyunk fázva, mindenképpen ügyeljünk a megfelelő hidratációra, hiszen nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos, hogy ne váljunk dehidratálttá. Ez fokozottan igaz a betegség, a láz esetén. A hidratáció is sokat segíthet a fertőzés leküzdésében, ugyanis megakadályozza, hogy kiszáradjunk és a megfelelő immunvédelmet is támogatja.

Torokfájás, köhögés

A megfázás torokfájással is együtt járhat. Ezt általában valamilyen bakteriális fertőzés okozza. A kórokozók elleni küzdelemben nagyon hatékony a sós vízzel történő gargalizálás. Ezt egyébként akkor is megtehetjük, ha nem vagyunk betegek, hiszen a sós víz távol tartja a szájüregtől a baktériumokat, amelyek még szívbetegséget is okozhatnak.

A megfázás száraz köhögést is kiválthat, amely akár még hányásig is fokozódhat. Mit tehetünk a lakás száraz levegője ellen? A leghatékonyabb védekezési mód a párásító használata. De az is sokat jelent, ha veszünk egy forró zuhanyt, hiszen zuhanyzás közben is nedves, párás lesz a levegő és ez a páradús környezet nagyon hasznos akkor, amikor megfázás esetén köhögés kínoz bennünket.

A nagy klasszikus, a citromos tea

A klasszikus terápia közé tartozik még a forró citromos tea. Ihatunk gyógynövényes teákat is, az egyik legjobb döntés lehet ilyenkor a gyömbértea, amely csökkenti a nyálkahártya gyulladását és duzzanatát, sőt még a fájdalmat is csillapítja.

Hatásos az aromaterápia

Az aromaterápiának mindig szerepe volt a megfázás elleni küzdelemben. Egyes illóolajok belélegzése ugyanis szintén terápiás hatással bír. A gyulladás csökkentésére, a légzés megkönnyítésére használhatjuk a levendula, a kamilla, a mentol és az eukaliptusz illóolajait.

Forrás: gyogyszernelkul.com

***                    ***                    ***                    ***

Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A rák ellen, az emberért, a holnapért! Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, rákszűréseket szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! A rák ellen… Alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!

eletigenlok.hu

Similar Posts