Egész évben lényeges, hogy odafigyeljünk az immunrendszerünk egészségére. A természetben sok olyan gyógynövény, zöldség, gyümölcs található, amelyek segíthetnek a védelemben. Cikkünkből kiderül, melyek a legegészségesebb összetevők, és nem titkoljuk az elexír receptjét sem.
Grapefruit
Az elixír összetevői meglehetősen gazdagok fitonutriensekben. A grapefruit nagyon sok A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek antioxidáns hatással rendelkeznek, növelik az immunitást.
Citrom és lime
A citrom és a lime szintén jó forrása a C-vitaminnak, egyben antibakteriális és vírusellenes hatással is rendelkezik.
Narancs
A narancsban is sok C-vitamin van, emellett béta-karotinban is gazdag, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít át.
Gyömbér
A gyömbér egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz. Az egyik csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben a gyulladást és a fertőzések kialakulásának kockázatát, illetve meggátolja sok baktériumtörzs elszaporodását.
Kurkuma
Egyik hatóanyaga a kurkumin, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
Méz
Kiemelkedő az antibakteriális hatása, nyugtatja a torkot és a gyulladást is csökkenti.
Fekete bors
A borsnak is van gyulladáscsökkentő ereje, de az elixírben azért is használjuk, mivel megkönnyíti, elősegíti a kurkuma jobb felszívódását.
Fokhagyma
Javítja az immunrendszer működését. A benne található allicin és egyéb kéntartalmú vegyületek szintén aktívan részt vesznek az immunrendszer fellendítésében.
És íme az elixír…
Hozzávalók
- grapefruit 1 db
- 1 nagy narancs
- 1 kisebb citrom
- fél lime
- 1 kisebb gyömbér
- 1 kis darab kurkuma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 csipet őrölt fekete bors
- 2 evőkanál méz
Elkészítése
Hámozzuk meg a grapefruitot, a narancsot, a citromot, a lime-ot, a gyömbért, a kurkumát és a fokhagymát. Szeleteljük fel a gyümölcsöket és turmixoljuk le őket. Majd következhet a lereszelt fokhagyma, az őrölt fekete bors és a méz is. Amikor újra turmixoltuk az elegyet, öntsük át egy befőttesüvegbe. Hűtőben egy hétig is eláll. Fogyasszunk belőle minden nap egy evőkanálnyit, vagy keverjük el 2 dl vízben és ilyen módon is fogyasztható az ízletes immunfokozó elixír.
Forrás: gyogyszernelkul.com
*** *** *** ***
Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A rák ellen, az emberért, a holnapért! Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, rákszűréseket szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! A rák ellen… Alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!
