A mandula az egyik legősibb olajos mag, a legegészségesebb csonthéjas. Megtalálható Nyugat Ázsiában és Európában is. Elsődlegesen érett magjait és az azokból kipréselt olajat használják fel.
Kiváló ayurvédikus raszajana (fiatalító terápia), amely erősítő, roboráló hatású és energiával tölti fel a testet és örömmel a lelket.
Nagyon hasznos az idegrendszer számára, erősíti az idegeket és növeli a testi-lelki teherbíró képességet.
Nagyszerű energia és tápanyag forrás.
A fehérje és eszenciális zsírsavak, valamint enzimek mellett gazdag, ásványi anyagokban, nyomelemekben (magnézium, kalcium, vas, kálium, foszfor, cink) és vitaminokba (A, B1, B2, B6, E).
Táplálja a csontokat, fogakat, izomzatot.
A mandula antioxidáns hatású, erősíti az immunrendszert és kedvezően hat az emésztésre és a koleszterinszintre.
Segít egészségesen tartani a tüdőt és nyákoldó hatással is rendelkezik.
Jótékony a gyulladáscsökkentő hatása is.
Az édes mandula olaját leginkább az idegeket erősítő masszázsokhoz használják.
Kiváló bőrápoló szernek is, könnyen felszívódik és táplálja a bőr mélyebb pórusait.
Hogyan fogyaszd?
A mandulát fogyaszthatod nyersen vagy pirítva is.
Először forrázd le, majd távolítsd el a héját. Akár egy éjszakára vízbe is áztathatod. A pirítással könnyebben emészthető lesz a mandula és ízletesebb lesz. A mandulát fogyaszthatod más ételekkel is. Kiváló roboráló szer tejjel és datolyával. Vegyszermentes (bio) mandulát használj!
Forrás: https://eljharmoniaban.blogspot.com/
*** *** *** ***
Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A rák ellen, az emberért, a holnapért! Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, rákszűréseket szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! A rák ellen… Alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!
