A demencia egy nagyon komoly betegség, de a természet felkínál olyan gyógynövényeket, amelyek segíthetnek a megelőzésben. Ilyen gyógynövény például a ginszeng, a zsálya, a kurkuma, a Ginkgo biloba, de meg kell említeni a banánt, a fahéjat, a B12-vitamint, a kókuszolajat, a mandulát, a zöld leveles zöldségeket és a halolajat is.
Néhány viselkedésbeli változás, memóriatevékenység, az aromaterápia, a meditáció és a kreatív stimuláció is sokat segíthet a betegség megelőzésében. A demencia egy olyan súlyos betegség, amely kognitív károsodást jelent, és elég súlyos ahhoz, hogy korlátozza a mindennapi tevékenységeket. Leggyakoribb formája az Alzheimer-kór, amely fokozatos memóriavesztéssel jár együtt, illetve a gondolkodási képesség is jelentősen lecsökken.
A demencia ellen nincs gyógymód. Léteznek gyógyszerek, amelyek késleltetik a kialakulását, éppen ezért a legfontosabb, hogy megelőzzük ezt a betegséget. Mint általában, ebben az esetben is a megfelelő táplálékok lehetnek a segítségünkre.
A kurkumával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy blokkolni képes a béta-amiloidot, amely nagyban hozzájárul a demencia kialakulásához.
A kókuszolaj segíthet az idegi károsodás megfordításában, illetve az idegsejtek kommunikációját segíti elő, legalábbis egyes hozzáértő személyek szerint.
A keresztesvirágú zöldségek gazdag forrásai a folsavnak, illetve karotinoidokban is gazdagok, amelyek csökkentik a homociszteinszintet. A homocisztein közvetlenül összefüggésbe hozható a demencia kialakulásával és a kognitív funkciók csökkenésével.
A spenót sok folsavat, B9-vitamint tartalmaz, amelyek segítséget nyújtanak a kognitív funkciók növelésében. Ha alacsony ennek a vitaminnak a szintje, az depressziót is okozhat, márpedig a depresszió is oka lehet a demencia létrejöttének.
A ginkgo biloba nagyon hatásos lehet a demencia és az Alzheimer-kór megelőzésében. A gingko növeli a vérkeringést az agyban, ami nagyon jó hatással van a memóriára.
Az omega-3 zsírsavakban gazdag halolaj is segíthet az agyi elváltozások megelőzésében. A banán káliumban gazdag, ami kiváló értágító hatással rendelkezik, amely nagyon hasznos, így oxigéndús vér tud áramolni az agyban, ezzel javítva a megismerést, a memóriát és a koncentrációt.
Egy másik vitamin, a B12-vitamin is segíthet a memóriafunkciók elvesztésének megelőzésében. A fahéjkivonat csökkenti a lerakódásokat az agyban, így növeli a kognitív funkciókat.
Forrás: gyogyszernelkul.com
