Azért dolgozunk, hogy a hátrányból induló csoportok is eszközt kapjanak a saját lelki békéjük megteremtéséhez, mert hisszük, hogy a jóga mindenkié.
Az AdniJóga egy 2018-ban alapított társadalmi vállalkozás, melynek célja, hogy fenntartható módon juttassa el a jóga és a mindfulness meditatív, testi és lelki harmóniára ösztönző elemeit nehéz élethelyzetbe kényszerült emberekhez.
Társadalmi vállalkozásunk szíve-lelke a jótékonysági programjaink: rendszeres, ingyenes jógaórákat tartunk nehéz sorsú gyerekeknek és felnőtteknek, valamint online platformot építünk, amelynek segítségével országszerte jógázhatnak velünk olyan csoportok, akik másképp nem juthatnának hozzá a jóga általi nyugalomhoz. Jógázunk többek között állami gondoskodásban élő gyermekekkel, párkapcsolati erőszakot átélt nőkkel, sérült gyermeket nevelő szülőkkel, látássérültekkel és egyéb nehéz élethelyzetbe kényszerült csoportokkal.
Működésünk fontos alappillére még jótékony jógaoktatói közösségünk, mely egy közel 25 főből álló elhivatott és szakmailag felkészült csapat. Traumatudatos szemlélet mentén működünk és a jógaóráinkat is ezzel a megközelítéssel tesszük elérhetővé.
A fenntarthatóságunk érdekében fizikai és mentális egészséggel kapcsolatos termékeket, szolgáltatásokat értékesítünk: cégeknél tartunk rendszeres jógaórákat és workshopokat, céges eseményeken, rendezvényeken vagyunk jelen online vagy onsite, akár angolul is. Minden irodai jóga óráért cserébe legalább egy ingyenes órát tartunk hátrányos helyzetű csoportjainknak.
MIÉRT A JÓGA?
A jóga egy több ezer éves rendszer, amely az elménk hullámzó, folyton mozgásban lévő természetét segíti nyugtatni. A tudatosan végrehajtott jóga testtartások (ászanák) a légzésünk és figyelmünk irányítása mind abban támogat, hogy a fizikai és mentális feszültség csökkenjen és képesek legyünk a jelenben időzni. A rendszeres jógagyakorlás segítséget nyújt a testi-lelki regenerációban, a stresszkezelésben és a belső harmónia megtalálásában. A jóga olyan gyakorlatok tárháza, melyek a mentális és fizikai egészség megőrzését támogatják. Bárki, bármikor el tudja kezdeni a gyakorlását, mert nem szükséges hozzá semmilyen előzetes sportmúlt, erőnlét vagy hajlékonyság. Már napi pár perc gyakorlás nagyban hozzájárul ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben.
Az AdniJóga missziója, hogy a jóga, a meditáció, relaxáció, általánosságban a mentális egészség fontossága ne számítson luxusnak.
ONLINE EGYENSÚLY – AZ ADNIJÓGA ONLINE VIDEÓTÁRA
Több mint két éve heti rendszerességgel tartunk online jóga órákat daganatos betegségben érintettek számára. A Magyar Rákellenes Ligával és Mályvavirág Alapítvánnyal szoros együttműködésben tudnak megvalósulni ezek az óráink. Az ezalatt az idő alatt szerzett tapasztalataink, valamint a résztvevőktől kapott pozitív visszajelzések ösztönöztek arra, hogy online jógás tartalmakat is készítsünk és még szélesebb körben elérhetővé tegyük a jógát ennek az érintett csoportnak. Ebből az ötletből a tavalyi évben jóga videók születtek, melyek kifejezetten a daganatos betegséggel küzdők, és a felépülés útján járó felnőttek számára készültek.
MIT KÍNÁL AZ ONLINE EGYENSÚLY PROGRAM?
Visszanézhető jóga- és relaxációs videók: A videók általi gyakorlás kíméletesen támogatja a testi és lelki megújulást. Mentális egészséggel kapcsolatos tartalmak: Gyakorlati eszközök és tanácsok a stressz kezeléséhez és a pozitív szemlélet fenntartásához. Személyre szabott figyelem: A programot úgy alakítottuk ki, hogy megfeleljen a daganatos betegséggel élők különleges igényeinek.
HOGYAN LEHET CSATLAKOZNI AZ ONLINE EGYENSÚLY PROGRAMHOZ?
A program ingyenesen elérhető minden érintett számára. Amennyiben érdekli a részvétel kérjük, hogy vegye fel a kapcsolatot Kovács Dóra Fannival, az AdniJóga Alapítvány szakmai koordinátorával a kovacsdorafanni@adnijoga.hu email címen.
ADNI JÓGA ALAPÍTVÁNY
1066 Budapest, Nyugati tér 1. VI. em. – Appy
www.adnijoga.hu | info@adnijoga.hu
*** *** *** ***
Ha tetszett a cikk, kérjük támogasd A Rák Ellen- Az Emberért, A Holnapért Társadalmi Alapítvány munkáját, hogy tovább működtethessük az Életigenlők rákellenes médiaportált, kiadhassuk az Életigenlők magazint, egészségfesztivált, konferenciákat szervezhessünk, onko-segítő telefonos tanácsadással segíthessünk! Az alapítványról a rakellen.hu weboldalon találsz bővebb információkat, pénzbeli támogatás a 11713005-20034986-00000000 számlaszámon, 1%-os rendelkezés május 20-ig a 19009557-2-43 adószámmal lehetséges. Köszönjük!
