OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Tízezer lépés, kicsivel több mint hét kilométernek felel meg. A WHO állásfoglalása szerint ennyit kellene lépnünk egy …
Kategória: Wellness
-
-
Jót tesz, ha kedvencükkel alszunk
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Számos kutyás alszik együtt négylábú kedvencével, ám erről azt tartják, hogy egészségtelen dolog. A jó hír számukra, …
-
Fogyasztó Tai-chi
OLVASÁSI IDŐ KB. < 1 perc Az ausztrál tudósok kutatásai szerint a testmozgás egyik leginkább kifinomult formája, a Tai-chi rendkívül sokféleképpen segíthet a …
-
Ha nem jön álom a szemünkre
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Az emberek csaknem tíz százaléka szenved krónikus inszomniában, álmatlanságban idehaza. Az érintettek legalább három hónapon keresztül többször …
-
Elődeink kétszer is aludtak éjszakánként
OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc Életünk szerevezésének egyik sarokköve, hogy megszakítás nélkül át kell aludnunk az éjszakákat. Ez azonban korántsem volt mindig …