OLVASÁSI IDŐ KB. 3 perc A jó éjszakai alvás után másnap kipihenten és energiával telve kezdhetjük meg a napunkat. Azonban ha nem …
Kategória: Alvás
-
-
Az alvás felbecsülhetetlen előnyei
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Biztosak lehetünk benne, ha éjszaka eleget és jól aludtunk, másnap kipihenve, regenerálódva sokkal több kedvünk lesz a …
-
Álmodjunk szépeket gyógynövényekkel
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az alvászavarok vagy a krónikus álmatlanság kialakulhat stressz miatt, ám ilyenkor is bátran fordulhatunk a gyógynövényekhez, hiszen …
-
Így programozd be az álmaidat!
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az álomterápia segít a stresszoldásban, megerősíti a tudatalatti és tudatos elmét. A harmonikus mentális hangolás jó hatással …
-
Hogyan segíthet az aromaterápia az alvásban?
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Bizonyára sokan megtapasztalták már az aromaterápiában használt illóolajok csodálatos hatásait. Az illóolajok sok területen lehetnek hasznunkra, akár …