OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Vannak, akik hiába csavarják fel a fűtést a maximumra, mégis fáznak. Pláne a takaró alól alvás közben …
Kategória: Alvás
-
-
Pótolja a délutáni pihenés az éjszakai alvást?
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc Az egészségügyi szakértők szerint a britek képtelenek eléggé kipihenni magukat éjszakánként, és emiatt az egész munkanapjukat fáradtan …
-
Miért nem emlékszünk az álmainkra?
OLVASÁSI IDŐ KB. 4 perc Éjszakánként mintegy négy-hat álmot látunk, ezek túlnyomó többsége azonban hamar a feledés homályába vész. Vajon miért felejtünk …
-
Ezek a gyógyteák támogatják az alvást
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A gyógyteák ősidők óta segítenek, és szinte minden bajra van egy főzet, ami enyhíti a tüneteinket, és …
-
Álmatlanság – inszomnia
OLVASÁSI IDŐ KB. 2 perc A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át …